Jeszcze niedawno pojęcia te znane były niemal wyłącznie zawodowym sportowcom. Dziś izotoniki podbijają rynek i serca konsumentów. Zdaniem specjalistów ta nowa moda nie jest uzasadniona z punktu widzenia żywienia i zdrowia człowieka. Co więcej sięganie po tego typu napoje często przynosi skutek odwrotny od zamierzonego. Co powinniśmy wiedzieć o hipo-, izo- i hipertonikach? Kto i kiedy powinien po nie sięgać? Jak działają? Postanowiliśmy to sprawdzić.
Cała grupa napojów izotonicznych przeznaczona jest przede wszystkim dla sportowców i osób uprawiających aktywność fizyczną amatorsko jednak w dużym natężeniu. Napoje te mają na celu uzupełnić straconą podczas długotrwałego wysiłku wodę, wypocone elektrolity (potas, sód, magnez i wapń) oraz dostarczyć organizmowi utraconą energię w postaci węglowodanów prostych - tłumaczy Barbara Dąbrowska-Górska, specjalistka ds. żywienia człowieka prowadząca poradnię dietetyczną barbaradabrowska.pl.
Czytaj więcej na.....
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz